Ol� meninas! Fiquei muito feliz com os �ltimos posts que recebi aqui!!!

� muito bom a gente receber o apoio dos amigos quando est� na luta para emagrecer!

Fiquei muito feliz com o resultado da minha primeira semana de RA, mas sei que n�o � muito normal emagrecer 4 kg em uma semana n�o... Acho que s�o v�rios fatores que contribuiram para isso:
1) Primeira semana de RA a gente sempre emagrece mais!
2) Eu n�o sou muito f� de exerc�cios n�o, mas caminhei todos os dias da semana passada! Acho que sem isso n�o teria dado t�o certo!

N�o consegui fazer a minha caminhada todos os dias essa semana porque estava na �ltima semana do semestre do meu mestrado em Direito Internacional e tive aulas at� tarde e v�rios trabalhos para entregar. S� andei 2 vezes essa semana... Mas a boa not�cia � que agora estou de f�rias e n�o vou mais deixar de andar!

Essa semana continuo fazendo tudo certinho na dieta, mas estou sofrendo abstin�ncia s�ria de chocolate! (AMO CHOCOLATE!) Como a minha vontade de emagrecer � maior tenho substitu�do por umas barrinhas de cereal que s�o o m�ximo!!! Muito boas mesmo!!! Acho que � uma dica boa pra quando a gente quer comer um docinho e n�o quer deixar o regime...

As que eu mais gosto s�o as novas da nutry..

Uma � uma barrinha de fruta - castanha do par� com cupua�u! � perfeita e tem 102 calorias! Essa � uma boa dica pra quem ama doce, mas n�o gosta tanto de chocolate!

J� a barrinha de trufa parece um chocolate! Comeria mesmo se n�o estivesse de regime e tem 80 calorias!

Bom... ficam a� as minhas dicas... MUITA FOR�A PESSOAL!

Como dizia Kant n�s somos aquilo que fazemos! Vamos fazer RA's para sermos magras e saud�veis!!! hahaha! bjos!

- Postado por: Renata �s 17h57
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Meninas!!!
Chegou o dia mais esperado da semana: MEU DIA DE PASAGEM!!!!!!

E adivinhem?!!!

EMAGRECI 4 KG!!!!!!

ESTOU MUITO FELIZ!!!!!

Ontem fiz o regime direitinho, mas n�o consegui caminhar, porque estou na �ltima semana do meu mestrado e tenho v�rios trabalhos para entregar! MAS HOJE VOU SEM FALTA!!!!!

Que o meu emagrecimento sirva de est�mulo para voc�s tamb�m!!!

N�s vamos VENCER!!!!

[Glitterfy.com - *Glitter Photos*]

- Postado por: Renata �s 12h21
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FIM DE SEMANA NOTA 10!!!!

Estou muito feliz com o resultado da minha for�a de vontade!

Segui direitinho no fim de semana o meu regime e fiz caminhadas TODOS OS DIAS desde ter�a-feira que foi o dia que comecei a minha reeduca��o alimentar!

Ontem caminhei 1 hora e 30 minutos e hoje caminhei uma hora com a Laila (cachorrinha)!

J� tenho 26 anos e n�o basta mais fechar a boca para emagrecer... preciso me dedicar aos exerc�cios e ter muita perseveran�a!

Estou feliz com os novos posts que recebi aqui!!!! Minhas amigas Elizabeth e Roberta!!!
Obrigada pelo apoio de voc�s e da minha amiga Rog�ria!
Linkei todos os blogs aqui j� que todos s�o muito bons mesmo!

Adoroooo receber o carinho de voc�s!!!

Bom... por hoje fico por aqui!!!

Muita for�a a todos e que venha mais uma semana de conquistas!!!!

UMA SEMANA BEM LIGHT PARA TODAS N�S!

PS: Estou doida para chegar ter�a-feira, MEU DIA DE PESAGEM!!!

- Postado por: Renata �s 23h26
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